Mijn verhaal
Na een jaar lang paniekaanvallen (die ik negeerde). En therapie overslaan (werd te moe van de huilbuien). Ging ik op reis naar Panama. Bij aankomst werd ik verkouden en toen ik mijn vriendinnetjes na een paar dagen zag bij een kustplaatsje om te feesten, slikte ik genoeg paracetamol en ibuprofen om alles te onderdrukken en op […]
Waardering uitspreken
Je team vindt het belangrijk om succesvol te zijn, spreek hier ook je waardering over uit. Jouw medewerkers zijn je grootste goed, dus behandel ze ook zo! Het uitspreken van waardering of het geven van een compliment, het is ontzettend fijn om te krijgen, want het betekent dat je van betekenis bent. Het boost je […]
Psychologische veiligheid werkvloer
Geen enkele organisatie kan het zich veroorloven een angstcultuur te hebben en toch voelt niet iedere medewerker zich veilig op de werkvloer. Maar wat is psychologische veiligheid op de werkvloer? Psychologische veiligheid betekent dat medewerkers goed kunnen inschatten wat hun input bijbrengt in een team en welke reacties ze kunnen verwachten. Een onbevreesde organisatie is […]
Mentale gezondheid d.m.v. assessments
Nu we in ‘het nieuwe normaal’ zitten, neemt de aandacht af, maar vergroten de mentale klachten. Aan jou de taak om hiermee aan de slag te gaan! De afgelopen twee jaar is er veel aandacht geweest voor de medewerkers en hun mentale gezondheid. Doordat veel mensen weer gedeeltelijk op kantoor werken, merken we dat er […]
Mentale klachten binnen je bedrijf
“De beoordeling geeft aan dat een of meer van uw teamleden een risico lopen op een burn-out.” Dat is schrikken als je dit hoort naar aanleiding van een onderzoek over de mentale gezondheid binnen je bedrijf. We ontkomen er niet aan, de trend laat het zien: we zullen ons meer moeten bezighouden met het stijgend […]
Grenzen aangeven wordt steeds lastiger voor werknemers
Het aangeven van grenzen gaat over een breder gebied dan enkel nee zeggen op een verzoek van collega of leidinggevende. Het gaat over het bewaken van de eigen grenzen, zodat de werkdruk niet te hoog wordt. Maar het gaat ook over het voorkomen dat je over de grens van een ander gaat. Sommige werknemers vinden […]
Feedbackcultuur
De groei en ontwikkeling van medewerkers, teams en organisaties krijgt een flinke boost door regelmatig feedback te geven. Vaak wordt het toch maar 1x per jaar gedaan, een gemiste kans! Ieder mens is wel eens onzeker, we zijn nu eenmaal gevoelig voor afwijzing, aangezien dat er uiteindelijk voor kan zorgen dat we ‘uit de groep […]
Fouten maken mag
Fouten maken is menselijk: het mag! Toch blijkt dat veel medewerkers het gevoel hebben dat het niet mag. Als we een fout maken, schreeuwen we dit niet van de daken en in het ergste geval verbloemen we de fout zelfs. Dat is jammer, want wanneer je een fout maakt, kan niet alleen jijzelf, maar juist ook de […]
Coachend leidinggeven
Leidinggevenden hebben grote invloed op de stemming en werkprestaties van hun medewerkers. Het is dus belangrijk om leiding te geven op een manier die zowel voor de medewerker als leidinggevende prettig is. Coachend leiderschap is zo’n manier van leiding geven. Hierbij zorg je dat je medewerkers het beste uit zichzelf halen en dat ze taakvolwassen […]
24 uur offline, met spelletjes en avontuur in de natuur
Afgelopen weekend ben ik met een groep onbekenden 24 uur de natuur ingegaan zonder mobiel, besef van tijd en programma onbekend. Meditatie, visualisatie, buitenspelen en buiten slapen, zorgen voor ontspanning, verzachting en zelfonderzoek. Waarom zelfonderzoek zo belangrijk is? De belangrijkste reden is dat je eigen persoonlijkheid bepaalt of je leven lekker loopt of niet. En […]